[Có thể bạn chưa biết] Tinh dầu hoa anh thảo uống vào thời điểm nào là tốt nhất?

Tinh dầu hoa anh thảo không chỉ được biết đến như một sản phẩm chức năng hỗ trợ điều trị nhiều bệnh lý mà loại tinh dầu này còn có khả năng giúp chị em cải thiện sắc vóc. Tuy nhiên không phải ai cũng có kinh nghiệm sử dụng loại sản phẩm này, dẫn đến hiệu quả đạt được không như mong muốn. Vì lẽ đó mà hôm nay duocpham.com xin được chia sẻ một số thông tin giúp bạn đọc và người dùng hiểu thêm về sản phẩm này, đồng thời giải đáp cho câu hỏi “Tinh dầu hoa anh thảo uống vào thời điểm nào là tốt nhất?” qua bài viết dưới đây.

I. TINH DẦU HOA ANH THẢO LÀ GÌ?

Trước hết để trả lời cho câu hỏi nên uống tinh dầu hoa anh thảo vào thời điểm nào, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu về nguồn gốc và công dụng của loại tinh dầu này. 

1. Nguồn gốc tinh dầu hoa anh thảo

                      

Hoa anh thảo là loài hoa có có tên khoa học là Primrose Essential, nguồn gốc từ Iran, vùng Địa Trung Hải, miền Nam của châu Âu. Đây là loài hoa có màu trắng, vàng hoặc màu hồng, màu tím… tùy vào từng khu vực.  

Tinh dầu hoa anh thảo là tinh chất được chiết xuất bằng phương pháp ép lạnh từ hạt của hoa này. Từ lâu, loại tinh dầu này đã được người dân sử dụng với nhiều công dụng đặc biệt tuyệt vời cho cơ thể như: cân bằng sinh lý, giảm cân, săn chắc xương…

2. Thành phần tinh dầu hoa anh thảo

Theo nghiên cứu, tinh dầu hoa anh thảo có chứa thành phần quan trọng đối với cơ thể đó là axit Gamma Linolenic (GLA) – một dạng của Omega 6. Đây là dưỡng chất giúp cơ thể xây dựng cấu trúc tế bào, hấp thu và vận chuyển vitamin và góp phần vào các quá trình chuyển hóa khác trong cơ thể.

Đặc biệt, các thành phần trong tinh dầu hoa anh thảo còn có thể vận chuyển các loại vitamin tan như vitamin A, vitamin D, vitamin K, góp phần điều trị các bệnh tự miễn dịch.  Ngoài ra, theo các chuyên gia, loại dầu này còn có thể làm giảm các cơn đau của hội chứng tiền mãn kinh và giảm kích ứng các bệnh liên quan đến da. 

II. TÁC DỤNG CỦA TINH DẦU HOA ANH THẢO VỚI SỨC KHỎE VÀ SẮC ĐẸP

Xem thêm: Tác dụng không ngờ của tinh dầu hoa anh thảo với phụ nữ

1. Điều hòa nội tiết tố hormone nữ

                      Hormones

Tác dụng phải kể đến đầu tiên của tinh dầu hoa anh thảo là giúp điều hòa nội tiết tố nữ. Loại tinh dầu này đặc biệt hiệu quả khi sử dụng trong thời kỳ kinh nguyệt, để giúp làm giảm các triệu chứng như đau bụng, đau đầu, chóng mặt...cho chị em.

2. Điều hòa khí huyết lúc chuyển dạ

                      Công dụng điều hòa

Phụ nữ mang thai sắp đến ngày sinh có thể uống tinh dầu hoa Anh thảo để giúp giãn nở tử cung, giảm tụ máu, hỗ trợ quá trình chuyển dạ.

3. Cải thiện tình trạng da mụn

                       Cải thiện tình trạng da mụn

Đa phần mụn xuất hiện đều là do mất cân bằng nội tiết tố nên dùng tinh dầu hoa anh thảo sẽ phần nào giúp cân bằng nội tiết tố từ đó tình trạng mụn sẽ được cải thiện đáng kể. 

4. Ức chế sự phát triển của tế bào ung thư

Omega 6 có trong tinh dầu hoa Anh Thảo được chứng minh là có tác dụng ức chế sự phát triển của các tế bào ung thư, ngăn chặn sự phát triển của chúng, giảm tác động xấu tới cơ thể.

                      Tế bào ung thư

5. Giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch

Các acid béo trong tinh dầu hoa hoa anh thảo có khả năng giúp loại bỏ bớt các cholesterol xấu có trong máu, điều hòa hoạt động của hệ tim mạch, từ đó giảm nguy cơ mắc bệnh tim. 

                    Bệnh tim mạch

6. Giảm nguy cơ mắc bệnh tắc nghẽn mạch máu

Nguyên nhân dẫn tới tắc nghẽn mạch máu là do thiếu acid béo. Do vậy, sử dụng tinh dầu hoa anh thảo là một cách bổ sung acid béo cho cơ thể an toàn để đề phòng ngừa tắc nghẽn mạch máu.

7. Các vấn đề liên quan đến thần kinh

Hàm lượng cao Omega-6 có trong tinh dầu hoa anh thảo có khả năng giúp phòng ngừa một số bệnh về thần kinh như Alzheimer và tâm thần phân liệt.

8. Giảm các cơn thèm rượu bia

Tinh dầu hoa anh thảo giúp bảo vệ gan tránh khỏi các tác động xấu của rượu, bia. Bên cạnh đó còn giúp giảm bớt cơn thèm rượu bia nếu được chỉ dẫn dùng tinh dầu đúng cách. 

Bia rượu

Nhiều công dụng như vậy, nhưng nên uống tinh dầu hoa anh thảo nào? đâu là thời điểm uống tốt nhất? Cùng theo dõi phần tiếp theo nhé.

III. CÁCH SỬ DỤNG TINH DẦU HOA ANH THẢO HIỆU QUẢ NHẤT

Sau khi tìm hiểu về tác dụng của tinh dầu hoa Anh Thảo nhưng không biết có nên uống tinh dầu hoa Anh Thảo hay không, và nếu có thì nên uống tinh dầu hoa Anh Thảo vào lúc nào, với liều lượng ra sao cho hiệu quả? Bạn cần lưu ý những điều sau đây.

1. Thời điểm nên uống tinh dầu hoa anh thảo trong ngày

                     

Theo nghiên cứu từ các chuyên gia, thời điểm sử dụng tinh dầu hoa anh thảo là một trong những nhân tố quan trọng nhất ảnh hưởng đến kết quả cuối cùng cho người sử dụng. Cũng từ đó, theo ý kiến từ chuyên gia, bạn nên uống tinh dầu hoa anh thảo ngay sau những bữa ăn trong ngày.

Ngoài việc uống trực tiếp, bạn có thể dùng tinh dầu hoa anh thảo với thức ăn, sinh tố, nước ép,… để dễ sử dụng hơn. Đặc biệt, người dùng cần lưu ý đó là nên uống tinh dầu này đều đặn mỗi ngày để đạt được hiệu quả cao nhất.

2. Đối tượng nào nên sử dụng tinh dầu hoa anh thảo?

                      

Phụ nữ, phụ nữ có thai hoặc vừa sinh xong, những người đang mắc một số bệnh lý về tim mạch và xương khớp, người cần bồi bổ sức khỏe sau phẫu thuật, trẻ em là những đối tượng thường được khuyến khích sử dụng tinh dầu hoa anh thảo.

Ngoài ra tinh dầu hoa anh thảo cũng đặc biệt tốt với những phụ nữ có sức khỏe da yếu, da mụn, thường xuyên gặp tình trạng rối loạn nội tiết tố, phụ nữ hiếm muộn hay khả năng mang thai yếu, phụ nữ thường gặp triệu chứng khó chịu trong thời gian kinh nguyệt...

3. Liều lượng chuẩn nhất khi sử dụng tinh dầu hoa anh thảo

Đối với trẻ từ 2-6 tuổi: Trước khi cho trẻ sử dụng, ba mẹ nên hỏi ý kiến chuyên gia và thực hiện theo đúng chỉ định, nên báo cho bác sĩ biết tình hình sức khỏe của trẻ, thể trạng của trẻ, những thực phẩm có thể khiến trẻ kích ứng để kết hợp phương pháp tốt nhất. Hãy cho bé dùng 1 viên/ngày. Mẹ có thể đâm lấy tinh chất của tinh dầu hoa anh thảo trộn với sữa hoặc nước hoa quả để trẻ có thể dễ dàng sử dụng.

Đối với trẻ từ 6-12 tuổi: Chỉ nên cho trẻ dùng từ 1-2 viên mỗi ngày với liều dùng 1 viên/lần. Phụ huynh có thể dùng trực tiếp hoặc trộn cùng với thực phẩm để dễ dàng sử dụng.

Đối với người lớn: Bạn nên uống 3 viên mỗi ngày với liều dùng 1 viên/lần

Đối với người đang mắc hội chứng tiền kinh nguyệt: Uống 2 viên/ngày. Đặc biệt lưu ý, trước kỳ kinh nguyệt 10 ngày thì tăng lên 3 viên/ngày, tiếp tục giữ mức 3 viên/ngày trong vòng 3 đến 4 ngày của kỳ dâu rụng. Sau đó, giảm liều lượng trở về 2 viên/ngày như bình thường.

Xem thêm: Top 3 viên uống tinh dầu hoa anh thảo giá rẻ, hiệu quả ai cũng nên thử

4. Nên sử dụng tinh dầu hoa anh thảo trong bao lâu?

Tùy từng trường hợp mà thời gian dùng hoa anh thảo sẽ khác nhau, cụ thể: 

Điều trị bệnh chàm: Nên dùng tinh dầu hoa anh thảo thời gian 12 tuần thì dừng. Liều lượng được khuyến cáo là 1000 – 2000mg/ngày chia làm 2 lần sử dụng

Điều trị mụn trứng cá, làm đẹp da: Nên dùng tinh dầu hoa anh thảo thời gian 12 tuần thì dừng. Liều lượng được khuyến cáo là 1000 – 2000mg/ngày.

Giảm đau bụng kinh (PMS): Đối với trường hợp này cần dùng tinh dầu hoa anh thảo liên tục trong 10 tháng mới cho kết quả rõ rệt.

- Bắt đầu với liều dùng 1000mg/ngày

- Trước kỳ kinh tăng lên 2000mg/ngày

- Sau kỳ kinh quay về 1000g/ngày

Trị đau ngực: Nên dùng tinh dầu hoa anh thảo thời gian 6 tháng thì dừng. Liều lượng được khuyến cáo là 1000 – 3000mg/ngày kết hợp cùng vitamin E

Điều trị chứng bốc hỏa: Để xóa bỏ triệu chứng này, nên dùng trong 6 tuần thì dừng. Liều dùng được khuyến cáo là 500mg chia làm 2 lần/ngày.

Tăng khả năng thụ thai: Nên dùng tinh dầu hoa anh thảo kể từ khi cố gắng có thai, đến khi đậu thai thì dừng sử dụng ngay lập tức. Liều lượng được khuyến cáo là 1000 – 2000mg/ngày.

IV. CÁC LƯU Ý VÀ TÁC DỤNG PHỤ KHI SỬ DỤNG TINH DẦU HOA ANH THẢO

Mặc dù mang đến nhiều công dụng tuyệt vời những khi sử dụng tinh dầu hoa anh thảo không đúng cách thì bạn có thể gặp phải một số tác dụng phụ như: 

- Đau dạ dày.

- Đau bụng, buồn nôn.

- Đau đầu, chóng mặt.

- Phân mềm

- Trong một số ít trường hợp, dầu hoa anh thảo có thể gây ra phản ứng dị ứng với các triệu chứng như viêm tay chân, phát ban, khó thở, khò khè.

- Nếu bạn dùng chất chống đông máu, dầu hoa anh thảo có thể làm tăng nguy cơ chảy máu.

- Dầu hoa anh thảo còn có thể làm hạ huyết áp.

- Dầu hoa anh thảo cũng có thể làm tăng nguy cơ co giật cũng như buồn nôn và ói mửa nghiêm trọng đối với những người dùng thuốc phenothiazin.

- Phụ nữ mang thai không nên dùng dầu hoa anh thảo vì có khả năng biến chứng.

Do đó, khi sử dụng tinh dầu bạn nên hết sức lưu ý đến một số vấn đề sau:

- Bảo quản tinh dầu ở nhiệt độ thường, tuyệt đối không được cho vào tủ lạnh vì sẽ dễ bị đông cứng.

- Trước khi sử dụng nên thăm hỏi bác sĩ để nhận được sự tư vấn và hướng dẫn sử dụng đúng cách.

- Đối với phụ nữ đang mang thai và cho con bú tuyệt đối không nên dùng.

- Tinh dầu hoa anh thảo không phải là thuốc do đó bạn không nên uống kết hợp với các loại thuốc khác nếu không có sự chỉ dẫn của bác sĩ. Bởi một số trường hợp sẽ gây nên phản ứng phụ không lường trước được hậu quả.

- Trong quá trình sử dụng tinh dầu không nên uống rượu bia hay hút thuốc lá để tránh làm mất tác dụng.

- Với người có các bệnh lý như rối loạn xuất huyết, thần kinh phân liệt, co giật không nên sử dụng tinh dầu hoa anh thảo.

Hy vọng những thông tin mà duocpham.vn vừa chia sẻ đã giúp bạn giải đáp được phần nào thắc mắc về tinh dầu hoa anh thảo cũng như tác dụng và liều lượng, thời điểm tốt nhất để uống tinh dầu hoa anh thảo. Chúc bạn luôn có một sức khỏe thật tốt, tận hưởng những điều tuyệt vời của cuộc sống!