Lão hoá là gì? Làm chậm quá trình lão hoá như nào để có được làn da trẻ mãi không già

Trên đời này không có sinh vật, tế bào nằm ngoài quy luật của thời gian, đều phải trải qua 4 quá trình sinh-lão-bệnh-tử và da cũng vậy. Hôm nay hãy cùng tìm hiểu thêm một số thông tin về lão hoá da nhé.

Lão hoá da là gì?

Lão hoá ở da là quá trình da dần già đi theo thời gian, từ đó kéo theo các chức năng của da cũng dần suy giảm. Vì vậy, da không còn hồng hào, căng mịn và tươi trẻ nữa do lượng collagen, elastin cũng như các mô liên kết đã sụt giảm nghiêm trọng về số lượng.

Các chuyên gia ước tính, mỗi năm, lượng collagen và elastine sản sinh ra ở mỗi cơ thể lại giảm đi khoảng 1% (và con số này sẽ gia tăng theo từng năm). 

Nguyên nhân gây lão hoá da

  • Thời gian, tuổi tác
  • Thuốc lá
  • Sinh hoạt hàng ngày
  • Ánh nắng mặt trời
  • Chế độ ăn uống

Nguyên nhân và cách phòng tránh nếp nhăn giúp bạn có làn da tươi trẻ níu giữ tuổi xuân

Serum tái sinh và chống lão hoá da Bio-Y10 Retinol Peptide Complex

Dấu hiệu của da bị lão hoá

  • Trên gương mặt xuất hiện nếp nhăn dễ thấy
  • Xuất hiện các vết chân chim

  • Xuất hiện nám, tàn nhang, vết đồi mồi
  • Da ủ rũ, thiếu tính đàn hồi

Một số biện pháp làm chậm quá trình lão hoá da

Đã là quy luật tự nhiên thì ở thời điểm hiện tại, chúng ta chỉ có thể làm chậm quá trình lão hoá chứ chưa có cách nào để ngăn ngừa quá trình lão hoá.

Thời điểm lý tưởng để bắt đầu làm chậm quá trình lão hoá là lúc 25 tuổi vì từ độ tuổi này trở đi, quá trình lão hoá của da sẽ diễn biến ngày càng nhanh và rõ ràng hơn. Dưới đây là một số gợi ý của duocpham.com về 1 số phương pháp ngăn ngừa quá trình lão hoá cho từng độ tuổi cụ thể:

Độ tuổi 25-30

Ở độ tuổi này, sự sản sinh collagen và elastin mới chỉ suy giảm đôi chút. Chính vì vậy, chúng ta cần

  • Có một thực đơn đủ chất, nhiều vitamin C
  • Sinh hoạt điều độ, ngủ sớm và đủ giấc
  • Bổ sung collagen trực tiếp hoặc gián tiếp
  • Hạn chế sự tiếp xúc của da với ánh nắng mặt trời

Độ tuổi 30-40

Lúc này, các biểu hiện của lão hoá càng trở nên rõ hơn và sẽ rõ hơn nữa nếu chúng ta ko có các biện pháp chăm sóc da đúng cách.

Ngoài các phương pháp đã nêu ở trên, bổ sung thêm retinoids, ceramide, BHA, AHA sẽ giúp chống lại tác động của thời gian lên da.

Độ tuổi từ 40 trở đi

Bắt đầu từ 40 tuổi, cơ thể dần ngừng sản sinh collagen và các biện pháp chăm sóc da dần trở nên kém hiệu quả. 

Điều tốt nhất chúng ta có thể làm lúc này là bổ sung thêm nhiều collagen và vitamin C hơn để bù lại lương collagen sụt giảm. Bên cạnh đó, dưỡng ẩm cho da thường xuyên cũng sẽ giúp ích rất nhiều.


Qua bài viết này, duocpham.com đã gửi tới bạn đọc một số cách để làm chậm quá trình lão hoá cho da. Chúc mọi người áp dụng thành công để luôn có 1 làn da tươi trẻ, bất chấp thời gian!